Boutique

Il y a ces journées où tout s’accumule... Les tâches, les sollicitations, les pensées qui tournent en boucle. Comme si on portait un sac de plus en plus lourd sur les épaules qu'on ne peut jamais déposer.

Cette séance a donc été crée pour vous aider à le déposer. Pas pour tout oublier, ni pour fuir. Juste pour marquer une pause, une transition entre ce qui a été et ce qui va venir. Un moment où vous pouvez enfin lâcher les tensions accumulées dans le corps et l’esprit. Créer un rituel intérieur pour clore la journée en douceur, comme on ferme un livre avant de s’endormir.
 
Ce que cette séance vous propose :

• Un espace sécurisé pour déposer ce qui pèse sur vos épaules sans jugement et sans précipitation
• Une relaxation guidée douce pour observer votre respiration, vos sensations, et laisser votre corps se détendre naturellement.
• Une métaphore apaisante.

Pour qui ?

• Ceux qui travaillent beaucoup et ont du mal à "déconnecter" le soir.
• Les parents qui passent leur journée à s’occuper des autres et oublient de respirer.
• Tous ceux qui veulent retrouver un sentiment de légèreté avant de dormir ou en rentrant chez soi.
   

Comment l’utiliser ?
Le soir, pour clore la journée et préparer une nuit paisible ou entre deux activités pour marquer une transition (ex. : après le travail, avant un moment en famille). Mais aussi, dès que vous en ressentez le besoin  même en pleine journée, si les tensions s’accumulent.

 
Cette séance ne va pas vous demander de tout résoudre, ni de tout comprendre. Elle va vous offrir simplement un espace pour vous poser.

Prêt·e à vous offrir ce moment de pause ?