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Il vous arrive peut-être de ne pas dire ce que vous pensez vraiment, de retenir vos réactions ou de faire passer les envies des autres avant les vôtres… par peur de déplaire, de décevoir ou de provoquer un conflit.

Ou peut-être avez-vous tellement l’habitude de vous adapter et de vouloir répondre aux attentes des autres que vous ne savez plus quelle place vous accordez à vos propres envies et à votre personnalité.

Cette séance vous invite à prendre du recul sur ces mécanismes et à explorer une autre façon d’être en relation avec vous-même et avec les autres. Pas pour tout dire ou ne plus tenir compte de personne, mais pour vous permettre de rester davantage en accord avec vous-même.

Ce que cette séance vous propose :

• Prendre conscience de vos habitudes d’adaptation et de ce qui vous pousse parfois à vous effacer.
• Prendre du recul face à la peur du jugement, du rejet ou de la déception des autres.
• Faire davantage de place à vos envies, à vos opinions et à ce qui compte pour vous.
• Explorer d’autres façons de vous exprimer et de poser vos limites, sans oublier les autres ni vous oublier vous-même.

À qui s’adresse cette séance ?

• Aux personnes qui ont tendance à vouloir plaire ou à faire plaisir.
• À celles et ceux qui ont du mal à exprimer leurs opinions ou leurs besoins par peur de déplaire.
• Aux personnes qui s’adaptent beaucoup aux autres et souhaitent rester plus proches de ce qu’elles sont réellement.

Cette séance a été conçue comme un espace pour vous recentrer et explorer votre façon d’être. Pas pour vous apprendre à vous imposer, mais pour vous permettre d’envisager qu’il est possible de tenir compte des autres sans systématiquement vous effacer.

Et si vous vous accordiez un peu plus de liberté pour être vous-même, sans avoir à correspondre à toutes les attentes ?